Weider WEEVBE2078 Manual de usuario

™ACHTUNGLesen Sie bitte aufmerksam alleHinweise und Anleitungen, be-vor Sie dieses Gerät in Betriebnehmen. Heben Sie diese Anlei-tung für eventuellen

1012. Befestigen Sie ein Verbindungsstück (28) mitzwei M5 x 19mm Schrauben (52), zwei M10 x90mm Bolzen (45) und zwei M10Unterlegscheiben (55) am linke

11In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Hantelbank verstellt. Unter TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 13finden Sie wichtige Informationen, wie ma

12EINSTELLEN DER GEWICHTABLAGEN und DERFANGVORRICHTUNGENZum Einstellen der Gewichtablagen (12) heben Siedie Gewichtablagen zur gewünschten Höhe an und

TRAININGSRICHTLINIENDIE VIER TRAININGSGRUNDARTENBodybuildingUm die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, trai-nieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapa

MUSKELTABELLEA. KopfhalterB. Großer BrustmuskelC. BizepsD. Schräger BauchmuskelE. ArmspeichenmuskelF. OberschenkelG. AußenschenkelH. QuadrizepsI. Schn

15TRAININGSTAGEBUCHKopieren Sie diese Seite mehrmals und verwenden Sie die Kopien dazu, Kraftworkouts und aerobe Workouts zuvermerken. Das Vermerken d

16TRAININGSTAGEBUCHKopieren Sie diese Seite mehrmals und verwenden Sie die Kopien dazu, Kraftworkouts und aerobe Workouts zuvermerken. Das Vermerken d

17Nr. Zahl Beschreibung Nr. Zahl Beschreibung11Rahmen21Vorderer Stabilisator31Hinterer Stabilisator41Vorderbein51Beinhebel61Curl-Pfosten71Standard-Hal

18DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVBE2078.0 R0708A143515161661724211819202525262727272323232930313133333434303035373839222222304136424242424242422252543

19DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVBE2078.0 R0708A911101212282871313401440142525253030303037374242424243434584542424545425252545454545542459254555555555

2WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2WICHTIGE

Bestell-Nr. 268677 R0708A In China Gedruckt © 2008 ICON IP, Inc.BESTELLUNG VON ERSATZTEILENUm Ersatzteile zu bestellen, siehe die Vorderseite dieser B

3WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigenVorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung u

4SattelCurl-PfostenBeinhebelCurl-StangeFangvorrichtungenGewichtablageStiftGewichtröhreEinstellknopfRückenlehneRückenlehnenpfostenAUFBAUMAßE:Höhe: 165

5M6 Unterlegscheibe (32)M10 Kontermutter (42)M10 x 165mm Bolzen (50)M8 x 70mm Bolzen (46)M10 Unterlegscheibe (55)M8 Kontermutter (36)M10 x 90mm Bolzen

6MONTAGE1.Richten Sie den vorderen Stabilisator (2) soaus, dass die quadratischen Löcher zum Bodenschauen. Befestigen Sie den vorderenStabilisator mit

73. Befestigen Sie den Sattel (18) und dieSattelklammer (38) mit zwei M6 x 80mmSchrauben (48) und zwei M6 Unterlegscheiben(32) am Rahmen (1).34. Befes

86. Geben Sie etwas Schmierfett auf einen M10 x165mm Bolzen (50). Befestigen Sie dieRückenlehnenrahmen (16) mit dem Bolzen,zwei M10 Unterlegscheiben (

99. Befestigen Sie den Stoßdämpfer (39) mit einerM4 x 19mm Schraube (54) an der Curl-Stange(17).Befestigen Sie die Curl-Stange (17) mit demStift/Befes