Weider WEEVBE3301 Manual de usuario

www.weiderfitness.comNotre website àNº. du Modèle WEEVBE33010Nº. de Série __________________Ecrivez le numéro de série sur laligne ci-dessus.MANUEL DE

101514. Appuyez l’Embout Mâle Carré de 50mm (54)dans la Barre Latérale (47).Enfoncez une Douille Carrée de Support (49)dans le haut et bas du Porte-Po

11Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc de poids. Référez-vous aux CONSEILS POURL’EXERCICE à la page 14 pour des informations impor

12RANGEMENT DE LA BARRE LATÉRALE ET DUCOUSSIN DE L’EXERCISEURQuand la Coussin de L’Exerciseur (27) ou le Coussinde l’Exerciseur (pas indiqué) ne sont

1368464543333TrouTrouRANGEMENT DU BANC DE POIDSPour ranger votre banc de poids, enlevez le Boutonde Réglage de M10 x 57mm (33) et la Pince avecAnneau

14CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

15Les répétitions dans chaque série devraient être effec-tuées doucement et souplement. La phase d’effortdevrait durer la moitié du temps de la phase

16LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

17LUNDIDate : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.EXERCICE AÉROBIQUEEXERCICE A

18Nº dePièce Qté. DescriptionNº dePièce Qté. DescriptionRemarque : “#” Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées san

212310922293813841109229922393821421221919183354229910181518192424173223519193034312813420193516253616251219203203571935303434312812715266542121625720

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Part Nº. 179613 R0102A Imprimé in China © 2002 ICON Health & Fitness, Inc.Pour commander des pièces de rechange, veuilles contacter le service à l

31. Veuilles lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur avant d’utiliser le banc de poids.Utilisez le banc de poids selon les usagesdécrits dans c

4DossierAttache de la BarreSupport dePoidsPorte–PoidsBarre HorizontaleBarre LatéraleMontantCoussinTrousd’Attache*SiègeSupport dePliageTube de Rangemen

5Boulon de M10 x 80mm (35)Boulon de M10 x 65mm (40)Écrou de Blocage de Nylon deM8 (13, 62)Rondelle de M8 (38, 63)Écrou de Blocage de Nylon deM10 (19)R

61. Avant de commencer l’assemblage, assurez-vous d’avoir lu et compris toutes les instruc-tions ci-dessus.Appuyez quatre Embouts Mâles Carrés de 60mm

2. Orientez la Barre Transversale (3) pas indiqué.Attachez la Barre Transversale au Base duMontant (7) avec deux Boulons de M10 x 80mm(35), deux Plaqu

86. Lubrifiez le Boulon de M10 x 67mm (18).Attachez la Levier pour Jambe (4) à la JambeAvant (8) avec un Boulon et un Écrou de Blocageen Nylon de M10

910119. Placez le Siège (11) avec l’extrémité large sur lecôté indiqué. Attachez le Siège aux Cadre duBanc (2) avec quatre Boulons de M6 x 16mm(15).