Weider WEEVBE3296 Manual de usuario

Modell-Nr. WEEVBE3296.0Serien-Nr. __________________Schrijf het serienummer in de lijn hier-boven voor toekomstige referentie.WAARSCHUWINGLees alle vo

15. Steek een Korte Buis voor SchuimrubberenKussen (35) in de Linker Arm (10), en schuif eenKlein Schuimrubberen Kussen (26) op de KorteBuis voor Schu

11DE RUGLEUNING BIJSTELLENDe Rugleuning (18) kan in verschillende standen wor-den gebruikt (schuin omlaag, horizontaal of schuinomhoog). Verwijder, om

12Buis voorGewichten10305011HET KRULKUSSEN GEBRUIKENVerwijder om het Krulkussen (20) te gebruiken het45mm Vierkant Binnenkapje (38). Steek dan deKrulb

13DE GEWICHTSBANK OPSLAANU kunt de Krulbuis (9) of de Uitstekende Dwarsstang(14) op de Opbergbuis op het rechter basis plaatsenwanneer u ze niet gebru

14RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENENDE VIER WORKOUT TYPESSpieren OntwikkelenOm uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet uuw spieren maximaal belasten. U

15Rust eventjes na iedere set. De ideale rust periodenzijn:•Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe-ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen

16MONTAGDatum://ÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSAEROBES TRAININGAEROBES TRAININGDIENSTAGDatum:/ /MITTWOCHDatum:/

17MONTAGDatum://ÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSAEROBES TRAININGAEROBES TRAININGDIENSTAGDatum:/ /MITTWOCHDatum:/

18Nr. Aantal Beschrijving Nr.AantalBeschrijving11 Onderstel2 1 Voorste Been3 1 Stabilisator4 1 Linker Basis5 1 Rechter Basis6 1 Linker Staander7 1 Rec

191234567891110121415131316161819201721222324252525252525262627283729303130313232323434353536363636383838384545454539384040404038414142434343444441414

2PLAATSING VAN DE WAARSCHUWINGSSTICKER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2BELANGRIJKE VOORZO

Teile-Nr. 245151 R0906A Gedruckt in China © 2006 ICON IP, Inc.HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELENOm vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen

3WAARSCHUWING:Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen doorvoordat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.1. Lee

4RugleuningGewichthouderSteunstangDraaiarmKrulknopSlagpenStaanderKnop van de StaanderHefboomvoor hetBeenGewichtsdragerTrekstangtorenTrekstangKabelBuis

5Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te herken-nen. Het getal tussen haakjes onder iedere t

6Lees de volgende informatie en instructies zorg-vuldig door voordat u met de montage begint:•Vanwege het gewicht en de grootte, moet degewichtsbank w

73. Maak het Voorste Been (2) vast aan deStabilisator (3) met twee M10 x 58mmDraagbouten (74) en twee M10 Zwarte NylonKlemmoeren (66).4. Maak het Voor

7. Maak een Bumpertje (30) vast aan de LinkerStaander (6) met een Bumpertjeknop (50).Maak het andere Bumpertje (30) op dezelfdemanier vast aan de Rech

11. Maak de Zitting (19) vast aan het Onderstel (1)met vier M6 x 40mm Schroeven (62) en vier M6Tussenringen (65).12. Maak de Gewichtsbuis (24) aan deB