Weider WEEVSY1909 Manual de usuario

Nº. du Modèle WEEVSY1909.0Nº. de SérieÉcrivez le numéro de série sur laligne ci-dessus pour référencesultérieures.MANUEL DE LʼUTILISATEURAutocollant d

107. Orientez les deux Entretoises (21) tel qu'il estindiqué.Fixez les Entretoises (21) au Cadre du Siège(2) et à la Base Longue (1) à l'aid

1110. Graissez un Boulon de 1/2" x 6 1/8" (64).Orientez le Cadre du Bras (9) tel qu'il estindiqué.Fixez le Cadre du Bras (9) au Cadre S

1213. Identifiez le Bras Gauche (12), qui porte unautocollant affichant un « L » (R ou Rightindique Droit ; L ou Left indique Left), et orien-tez-le t

1315. Reportez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLESà la page 26 et repérez le Câble du Bras (51).Graissez un Boulon de M10 x 35mm (59).Fixez l'extrémité

1418. Acheminez le Câble du Bras (51) par-dessusune Poulie (42).Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)au Support en U (22) gauche du Montant (

1521. Acheminez le Câble Supérieur (53) à travers lesupport central du Cadre Supérieur (8).Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)au support ce

1624. Repérez le Câble Supérieur (53) suspenduentre les supports central et arrière du CadreSupérieur (8).Installez une Poulie (42) sur le Câble Supér

1727. Acheminez le Câble Inférieur (54) par-dessusune Poulie (42).Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)au Double Support en U (24) à l'a

1830. Orientez le Dossier (11) de façon que l'ex-trémité large est face au sol.Fixez le Dossier (11) au Montant (5) à l'aide dedeux Vis de M

1932. Identifiez le Tube du Coussinet Long (19) et leTube du Coussinnet Court (20).Insérez le Tube du Coussinet Long (19) dans lesupport du Cadre du S

2EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENTTABLE DES MATIÈRESEMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2034. Demandez à une autre personne de tenir lesChemises (29) et les Supports de Chemise (30)supérieurs derrière le Cadre Supérieur (8).Fixez l'a

2136. Fixez chaque Support de Chemise (30) inférieuràla Base Courte (6) à l'aide de quatre Vis deM8 x 20mm (65) et quatre Rondelles de M8(74).363

22Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux CONSEILS POUR LʼEXER-CICE à la page 27 pour des renseignemen

23CONVERSION DES BRASPour utiliser les Bras (12, 13) en mouvement depapillon, rabattez la Tige de Verrouillage (46)dans la gorge du Cadre du Bras (9)

24TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDSLe tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. Les nom-bres d

25ENTRETIENAssurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util-isé. Remplacez immédiatemen

26Le diagramme ci-dessous illustre la position correcte des câbles. Les nombres sur chaque schéma indiquent lechemin du câble concerné. Utilisez ce di

27CONSEILS POUR LʼEXERCICEQUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCU-LATIONRemarque : une « répétition » est le cycle completdʼun exercice. Une « série » e

28JOURNAL DʼEXERCICESFaites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aérobicset de musculatio

29N° Qté Description N° Qté Description11Base Longue21Cadre du Siège31Levier pour Jambes42Guide de Poids51Montant61Base Courte71Sélecteur de Poids81Ca

3PRÉCAUTIONS IMPORTANTESAVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, liseztoutes les précautions et directives de ce manuel, ains

30SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle WEEVSY1909.0 R0709A4014404755551312484837403740177660766017405532494933334971756472563556727094971751067413826873666

31SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle WEEVSY1909.0 R0709A3030746574657465746574657465822929746573736060837374627462511577330306558737368425252586873425252

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGEPour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nouspuissions

4Poste de la PoulieSupérieureCôté DroitCôté GaucheRemarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » reflètent la perspective dʼune personneinsta

5Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nom-bre entre parenthèses sous chaque pièce

6ASSEMBLAGE1. Orientez la Base Longue (1) et la Base Courte(6) tel qu'il est indiqué.Fixez la Base Longue (1) et la Plaque de laBase (83) à la Ba

72. Glissez les deux Butées de Poids (25) sur lesGuides de Poids (4), et insérez les Guides dePoids dans la Base Courte (6).Fixez les Guides de Poids

84. Orientez le Sélecteur de Poids (7) et leManchon en Plastique (26) tel qu'il est indiqué.Glissez le Manchon en Plastique (26) sur leSélecteur

95. Orientez le Montant (5) tel qu'il est indiqué.Fixez le Montant (5) à la Base Longue (1) àlʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et deuxRondell