Weider WEEVBE0726 Manual de usuario

Modell-Nr. WEEVBE0726.0Serien-Nr. Notieren Sie sich hier die Serien-Nr.,falls Sie sie einmal brauchen sollten.ACHTUNGLesen Sie bitte aufmerksam alleHi

10DIE RÜCKENLEHNE EINSTELLENDie Rückenlehne (6) kann in einer niederen, einer fla-chen oder in drei erhöhten Positionen benutzt wer-den. Um die Rücken

11LAGERUNG DER HANTELBANKBevor Sie die Hantelbank wegräumen, entfernenSie alle Gewichte vom Beinhebel (4). Zur Lagerungder Hantelbank muss zunächst de

12TRAININGSRICHTLINIENDIE VIER TRAININGSGRUNDARTENBodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen,trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kap

13Nehmen Sie nach jedem Set eine kurze Pause. Diefolgenden Maßnahmen sind für solche Pausen ideal:•rasten Sie 3 Minuten lang, wenn Sie Bodybuildingmac

14Nr. Zahl. Bezeichnung Nr. Zahl. Bezeichnung1 2 Pfosten2 1 Rahmen31 Querstange4 1 Beinhebel5 2 Rückenlehnerohr6 1 Rückenlehne7 1 Stützstange8 1 Vorde

158181941724151717291313313437101838101818112316197914226522202027252652723123335363235362028261321392416125141613131313301629173838381212DETAILZEICHN

Teile Nr. 242011 R0806A In China gedruckt © 2006 ICON IP, Inc.BESTELLUNG VON ERSATZTEILENUnter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie

2WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

3ACHTUNG:Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte vor Benutzungder Hantelbank unbedingt die folgende Hinweise.1. Lesen Sie vor Benutzu

4RückenlehneHantelablagenStützstangeStangenhakenPfostenBeinhebelGewichtsrohrVerstellknopfZunächst recht herzlichen Dank, dass Sie sich für dieWEIDER®2

5Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifikation der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammern unter jedem Teilist die Bestell-Nummer der TEILELIS

6Lesen Sie vor der Montage alle Informationenund Anweisungen sorgfältig durch:•Für die Montage braucht man zwei Personen.•Zur Identifizierung der klei

73. Befestigen Sie das Vorderbein (8) mit zwei M8 x43mm Einsteckbolzen (29), zwei M8 Unterleg-scheiben (12) und zwei M8 Nylon-Verschlus-smuttern (13)

7. Befestigen Sie jedes Rückenlehnerohr (5) mit vierM6 x 38mm Schrauben (22) und vier M6Unterlegscheiben (20) an die Rückenlehne (6).Ziehen Sie die Sc

10. Befestigen Sie den rechten Stangenhaken (32)an die rechte Pfosten (1) mit einer M8 Zink-Unterlegscheibe (35) und einer M8 Zink-Nylon-Verschlussmut