Weider WEEVSY30810 Manual de usuario

VORSICHTLesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie die-ses Gerät in Betrieb nehmen. Verwahren Sie diese Bedien-ungsanleitung für späte

10756577156218. Befestigen Sie den Beinstoßdämpfer (60) an das Vorderbein (7) mit einer M4 x 20mm Blechschraube (69) und einer M4 Unterlegscheibe (

1110. Schmieren Sie Schmierfett auf einen M10 x 77mm Bolzen (79). Befestigen Sie den Drehrahmen (5) an den oberen Rahmen (4) mit dem M10 x 77mm Bo

121313. Schmieren Sie Schmierfett auf eine M10 x 86mm Bolzen mit Vierkantansatz (67) und zwei Armbuchsen (44). Befestigen Sie den linken Arm (10)

1315. Identifizieren Sie die zwei V-Rollen (46), die neun dicke Rollen (nicht abgebildet), und die zwei dünnen Rollen (nicht abgebildet). Leiten S

1418. Schmieren Sie Schmierfett auf einen M8 x 22mm Bolzen mit Ansatzschaft (65). Befestigen Sie das Armkabel (54) an das rechte Kabelgelenk (39)

1521. Leiten Sie das niedrige Kabel (53) durch den Pfosten (3) und unter eine dicke Rolle (48) durch. Befestigen Sie die dicke Rolle (48) innerhal

1625. Identifizieren Sie das hohe Kabel (55). Leiten Sie das hohe Kabel nach oben durch den oberen Rahmen (4) und über eine dicke Rolle (48). Befe

1727. Wickeln Sie das hohe Kabel (55) unter eine dicke Rolle (48). Befestigen Sie die dicke Rolle (48), eine kleine Kabelklappe (51), und zwei Hal

1830. Fädeln Sie eine M12 Mutter (84) ganz auf das hohe Kabel (55) auf. Legen Sie eine große Unterlegscheibe (85) auf die Gewichtsröhre (24). Z

1934. Befestigen Sie eine Abdeckungshilfe (19) und den oberen Teil der linken Abdeckung (17) an die linke Seite des oberen Rahmens (4) mit zwei M4,2

2WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGENWEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen mit dieser produk

2036. Befestigen Sie das Curl-Polster (14) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (62) am Curl-Pfosten (13).37. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig

21Dieser Abschnitt beschreibt, wie man die Heimtnessstation einstellt. Auf Seite 26 der TRAININGSRICHTLINIEN nden Sie wichtige Informationen, um die

225DIE ARME CONVERTING BENUTZENUm die Arme (9, 10) als Buttery-Arme zu benutzen, fügen Sie die Armstifte (40) in die Löcher in den Pfosten (3), wie a

23GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLEGEWICHTS- PLATTE12345678910BUTTERFLY- ARM(am. Pfund)19243240445057657479DRUCKARM(am. Pfund)5378100116140165190218240276OBE

24Auf dem Kabeldiagramm ist der korrekte Laufweg der Kabel dargestellt. Die Zahlen in jeder Abbildung geben die richtige Verlegung für das jeweilige K

25Vergewissern Sie sich vor jedem Gebrauch der Kraftbank, dass alle Teile richtig festgezogen sind. Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort. Um die

26TRAININGSRICHTLINIENVIER ARTEN DES KRAFT TRAININGS Anmerkung: Eine Wiederholung ist ein abgeschloss-ener Zyklus einer Übung, wie z.B. eine Liegestü

27TRAININGSTAGEBUCHKopieren Sie diese Seite mehrmals und verwenden Sie die Kopien dazu, Kraftworkouts und aerobe Workouts zu vermerken. Das Vermerken

28ANMERKUNGEN

29 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung 1 1 Basis 2 1 Stabilisator 3 1 Pfosten 4 1 Oberer Rahmen 5 1 Drehrahmen 6 1 Sat

3WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist beson

301567956767206957565640583954656644444456306644566554395842111130773077131462363536376626868686828292830525756524857307134285328563187878143435648717

312929226222727215756572423228584555548315257717147525756448311919534366434856515859454956568143484348434363818889909091741949333319493333325656415746

Bestell-Nr. 339080 R1012A Gedruckt in China © 2012 ICON IP, Inc.Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Dam

4Hӧhe: 211 cmBreite: 109 cmTiefe: 196 cmAbdeckung Obere RollenstationUntere RollenstationRechte SeiteLinke SeiteRückenlehneGewichtGewichtestiftBein

5M6 Unterlegscheibe (82)M8 Kontermutter (58)M8 Unterlegscheibe (59)M10 Kontermutter (56)M4 Unterleg- scheibe (33)M10 x 77mm Bolzen (79)M10 x 46mm Bolz

6Die Vier Phasen des Montage-Prozess Rahmen Montage—Sie werden mit der Montage der Basis und den Pfosten beginnen, die das Gerüst der Heimtnessstatio

71. Befestigen Sie das Fußblech (38) an die Basis (1) mit einem M10 x 130mm Bolzen (72) und einer M10 Kontermutter (56). Ziehen Sie die Kontermutter

84. Befestigen Sie das Vorderbein (7) an die Basis (1) mit zwei M8 x 63mm Bolzen mit Vierkantansatz (87) und zwei M8 Kontermuttern (58). Ziehen Sie

96. Schieben Sie die zwei Gewichtsstoßdämpfer (27) auf die Gewichtsführungen (21) auf. Legen Sie neun Gewichte (22) so aus, sodass die Stiftlöch