Weider WEEVSY1975 Manual de usuario

ACHTUNGLesen Sie bitte aufmerksam alleHinweise und Anleitungen, be-vor Sie dieses Gerät in Betriebnehmen. Heben Sie diese Anlei-tung für eventuellen s

1011. Schmieren Sie eine M10 x 51mm Schraube (66).Befestigen Sie ein Kabeldrehstück (39) mit derSchraube und einer M10 Nylon-Klemmmutter (56)am rechte

1114. Führen Sie das Armkabel (54) über eine V-Rolle(46). Befestigen Sie eine V-Rolle, eine großeKabelklappe (50), zwei runde Fingerschutzvorrich-tung

1218. Finden Sie das untere Kabel (53). Führen Siedas Kabel durch den Beinhebel (8) und denVorderfuß (7). Befestigen Sie eine 90mm Rolle (48) mit ein

1322. Führen Sie das untere Kabel (53) unter einer90mm Rolle (48) durch. Montieren Sie die Rolleund zwei halbrunde Fingerschutzvorrichtungen(43) mit e

1426. Führen Sie das hohe Kabel (53) unter einer90mm Rolle (48) durch. Befestigen Sie die Rolle,eine Kabelklappe (51) und zwei halbrundeFingerschutzvo

1530. Befestigen Sie die Rückenlehne (16) mit zwei M6 x63mm Schrauben (70) und zwei M6 Unterlegschei-ben (82) am vorderen Pfosten (3).32. Befestigen S

1634. Richten Sie das Curl-Polster (14) so aus, dassdie Löcher auf der Rückseite näher der unterenKante sind. Befestigen Sie das Curl-Polster mitzwei

Dieser Teil erklärt, wie man die Hantelbank einstellt. Bitte lesen Sie die TRAININGSRICHTLINIEN auf Seite 22für wichtige Information zum Trainieren un

185218988UMSTELLUNG DER ARMEUm die Arme (9, 10) als Butterfly-Arme zu verwen-den, stecken Sie die Armstifte (40) in die Löcher imPfosten (3) und Drehr

19GEWICHTWIDERSTANDSTABELLEDiese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. “Oberstes” bezieht sich auf das 6-Pfund oberstes

2DIE WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGENWEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.INHALTVERZEICHNISBitte beachten Sie, dass der Text auf den

KABELDIAGRAMMEDie nachstehenden Diagramme zeigen die korrekte Kabelführung des unteren Kabels (53), des Armkabels (54)und des hohen Kabels (55). Verwe

Untersuchen und befestigen Sie vor jedem Training alle Teile an die Hantelbank. Ersetzen Sie abgenutzte Teilesofort. Die Hantelbank kann mit einem feu

22TRAININGSRICHTLINIENDIE VIER TRAININGSGRUNDARTENBodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen,trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kap

23Nehmen Sie nach jedem Set eine kurze Pause. Diefolgenden Maßnahmen sind für solche Pausen ideal:•rasten Sie 3 Minuten lang, wenn Sie Bodybuildingmac

Teile Nr. 232530 R0805A Gedruckt in China © 2005 ICON IP, Inc.BESTELLUNG VON ERSATZTEILENUnter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie

Anmerkung: #Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin. Angaben können ohne Widerruf verändert werden.Information zur Bestellung von Ersatzteilen finde

M8 Scheibe (59)M4 Scheibe (33)M10 x 46mm Schraube (81)M10 x 63mm Schraube (75)M8 x 22mm Randbolzen (65)M6 x 16mm Schraube (62)M10 x 77mm Schraube (79)

156795676757576957565640583954656644445683664444566554395842421111313171131462363536371567070686868686158585657302834342928693330567952575652485730713

233030262227272157565724232585845574565548305257714752575645657574952483052495757711817625343664348565158594519626420623216708256564157465041754158585

1. Lesen Sie vor Benutzung der Heimfitness-sta-tion die gesamte Bedienungsanleitung undalle Warnhinweise auf der Heimfitness-station.Benutzen Sie der

4UmhüllungObere RollenstelleUntereRollenstelleRechte SeiteLinke SeiteAnmerkung: DieBenennungen "rechte Seite"und "linke Seite" bez

Folgende (nicht enthaltene) Werkzeuge Werdenfür die Montage Benötigt:•zwei verstellbare Schlüssel• ein Schraubenzieher• ein Kreuzschraubenzieher• ein

62. Befestigen Sie die Basis (1) und die beidenGewichtsführungen (21) mit zwei M10 x 67mmSchrauben (71), zwei M10 Scheiben (57) undzwei M10 Nylon-Klem

73. Befestigen Sie den Vorderfuß (7) mit den beidenangedeuteten M8 x 63mm Einsteckschrauben(78) und zwei M8 Nylon-Klemmmuttern (58) ander a Basis (1).

86. Befestigen Sie den Sitzrahmen (4) mit zwei M8 x65mm Schrauben (68), zwei M8 Scheiben (59)und zwei M8 Nylon-Klemmmuttern (58) amPfosten (3). Ziehen

98. Befestigen Sie die Umhüllung (17) mit vier M6 x16mm Schrauben (62) und zwei M6 Scheiben(82) am oberen Rahmen (4).Befestigen Sie die Umhüllung (17)