Weider WEEVSY1975 Manual de usuario

WAARSCHUWINGLees alle voorzorgsmaatregelenen instructies in deze handlei-ding zorgvuldig voor gebruik.Bewaar deze handleiding voortoekomstige referent

1011. Smeer een M10 x 51mm Bout (66). Maak eenKabeldraaipen (39) aan de Rechterarm (9) vastmet de Bout en een M10 Nylon Klemmoer (56).Draai de Klemmoe

1114. Leid de Armkabel (54) over een “V”-katrol (46).Maak de “V”-katrol, een Grote Kabelklem (50),twee Volledige Beschermringen (41), en een M10Tussen

1218. Neem de Lage Verstelkabel (53). Leid de Kabeldoor de Beencurler (8) en de Voorpoot (7). Maak een 90mm Katrol (48) vast aan de bin-nenkant van d

1322. Leid de Lage Verstelkabel (53) onder de 90mmKatrol (48). Maak de Katrol en twee HalveBeschermringen (43) vast aan de Basis (1) meteen M10 x 46mm

1426. Leid de Hoge Verstelkabel (55) onder een 90mmKatrol (48). Maak de Katrol, een Kabelklem (51),en twee Halve Beschermringen (43) aan hetbovenste g

1530. Maak de Rugleuning (16) aan de Staander (3)vast met twee M6 x 63mm Schroeven (70) entwee M6 Tussenringen (82).32. Maak het Slotplaatje (73) aan

1634. Oriënteer het Kussen voor de Armcurler (14)zodat de gaten aan de achterkant dichter bij hetonderste gedeelte zijn. Maak het Kussen voor deArmcur

De procedures hieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank kunt bijstellen. Raadpleeg RICHTLIJNEN VOOR HETOEFENEN op pagina 22 voor belangrijke informat

185218988ARMOMSCHAKELINGOm de Armen (9, 10) als butterfly-armen tegebruiken, steek de Armpennen (40) in de gaten vande Staander (3) en het Draaiende O

19GEWICHTSWEERSTANDSTABELDe tabel hieronder geeft de gewichtsweerstand voor elk krachtstation weer. “Top” verwijst naar het bovenstegewicht van 6 pond

2DE STICKER MET WAARSCHUWINGWEIDER is een merk van ICON IP, Inc.INHOUDDe stickers hier getoond zijn op het oefenmachine geplakt.Let erop dat de tekst

KABELDIAGRAMMENDe kabeldiagrammen hieronder tonen hoe U de Lage Verstelkabel (53), de Armkabel (54), en de HogeVerstelkabel (55) moet leiden. Gebruik

Inspecteer en draai alle onderdelen vast bij elk gebruik van het gewicht systeem. Vervang versleten onderdelenmeteen. De oppervlakten van het gewicht

22RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENENDE VIER WORKOUT TYPESSpieren OntwikkelenOm uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet uuw spieren maximaal belasten. U

23• Rust 1 minuut na ieder set wanneer u oefent uwspieren te spannen.•Rust 30 seconden na iedere set wanneer u eenafslank oefening uitvoert.Wen gedure

Onderdeel Nr.232532 R0805A Gedrukt in China ©2005 ICON IP, Inc.HET BESTELLEN VAN VERVANG ONDERDELENOm vervang onderdelen voor uw loopband te bestelle

Opgelet: “#” betekent onderdeel niet getoond. Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigdzijn/worden. Kijk op de achterkant van deze gebr

M8 Pakkingsringen (59)M4 Pakkings-ringen (33)M10 x 45mm Bolkopbout (77)M8 x 22mm Schouderbout (65)M6 x 16mm Schroef (62)M10 x 77mm Bout (79)M8 x 63mm

156795676757576957565640583954656644445683664444566554395842421111313171131462363536371567070686868686158585657302834342928693330567952575652485730713

233030262227272157565724232585845574565548305257714752575645657574952483052495757711817625343664348565158594519626420623216708256564157465041754158585

1. Lees alle instructies en alle waarschuwingenin deze handleiding door, voordat u degewichtsbank gebruikt. Gebruik de gewichts-bank alleen zoals besc

4SchermKatrol BovenKatrol OnderRechterzijdeLinkerzijdeOpmerking: De termen“rechterzijde” en “linkerzi-jde” worden bepaaldnaargelang van de persoondie

Zorg ervoor dat u over het volgende gereed-schap beschikt:•Twee verstelbare sleutels• Een gewone schroevendraaier• Een kruiskopschroevendraaier• Een r

62. Maak de Basis (1) en de twee Gewichtgeleiders(21) aan de Stabilizator (2) vast met twee M10 x67mm Bouten (71), twee M10 Tussenringen (57),en twee

73. Maak de Voorpoot (7) aan de Basis (1) vast metde twee aangegeven M8 x 63mm Slotschroeven(78) en twee M8 Nylon Klemmoeren (58). Draaide Borgmoeren

86. Maak het Bovenste Onderstel (4) aan deStaander (3) vast met twee M8 x 65mm Bouten(68), twee M8 Tussenringen (59), en twee M8Nylon Klemmoeren (58).

98. Maak het Scherm (17) aan het BovensteOnderstel vast (4) met twee M6 x 16mmSchroeven (62) en twee M6 Tussenringen (82).Maak het Scherm (17) aan de