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ette section explique comment régler le banc de musculation. Reportez-vous à la section
RECOMMANDATIONS POUR LES EXERCICES à la page 13 pour dʼimportantes informations sur la façon de
tirer le maximum de bienfaits de votre programme dʼexercices. Référez-vous également au guide dʼexercices
joint afin de voir les postures correctes pour divers exercices.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le banc de muscu-
lation. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Le banc de musculation se nettoie avec un chiffon
imbibé dʼun détergent doux et non abrasif. Nʼutilisez pas de solvant.
RÉGLAGE DU DOSSIER
Pour régler la position du Dossier (19), soulevez la
poignée indiquée du Montant du Dossier (15).
Soulevez ou abaissez le Dossier, puis insérez l'on-
glet de lʼextrémité inférieure du Montant du Dossier
à lʼintérieur de lʼune des fentes du Cadre (1).
Assurez-vous que lʼonglet est entièrement
inséré dans lʼune des fentes.
15
1
Fente
Onglet
19
Poignée
RÉGLAGES
26
20
57
24
5
Poids
UTILISATION DU COUSSIN DE FLEXION
Pour utiliser le Coussin de Flexion (20), enlevez
lʼEmbout Mâle Carré de 70mm (26) indiqué, puis
introduisez le Montant de Flexion (6) dans la Jambe
Avant (4). Serrez un Bouton de Réglage (37) dans
la Jambe Avant. Assurez-vous que le Bouton de
Réglage traverse un trou du Montant de Flexion.
Lors de la pratique dʼexercices ne nécessitant pas
le Coussin de Flexion (20), enlevez celui-ci, puis
insérez lʼEmbout Mâle Carré de 70mm (26) dans la
Jambe Avant (4).
UTILISATION DU LEVIER POUR JAMBES
Pour utiliser le Levier pour Jambes (5), glissez une
plaque de poids (non incluse) sur le Tube de Poids
(24) et fixez-la à lʼaide de la Pince de Poids (57).
Remarque : Lorsque vous utilisez le Levier pour
Jambes, enlevez le Coussin de Flexion
(reportez-vous à la section UTILISATION DE LA
BARRE DE FLEXION à la page 12).
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